Cómo conseguir un vientre plano con pilates

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La clave está en estimular la zona abdominal en tres tiempos

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La posición de inicio para hacer este ejercicio será tumbado boca arriba con las piernas completamente estiradas y los brazos alineados y completamente pegados al suelo.

15/06/2009 - por Entrenándote

Practicar pilates es muy beneficioso para la salud y además es posible hacerlo en casa. En este vídeo podrás ver cómo hacer para conseguir un vientre plano.

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lourdes 17-06-2009 09:47:33h
es realmente interesante pero dudo de mi constancia no creo que yo por mi misma sin nadie que me obligue pueda hacer las 2 series de 10 a diario, es lo que tiene ser un poquito vaga e inconstante. alguna recomendación para no dejar lo que emezamos? en cuestión gimnasia siempre me pasa...

Comentarios

lourdes 17-06-2009 09:06:33

es realmente interesante pero dudo de mi constancia no creo que yo por mi misma sin nadie que me obligue pueda hacer las 2 series de 10 a diario, es lo que tiene ser un poquito vaga e inconstante ...

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