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Cómo conseguir un vientre plano con pilates

La clave está en estimular la zona abdominal en tres tiempos

1
  • Coste 1
  • Dificultad
La posición de inicio para hacer este ejercicio será tumbado boca arriba con las piernas completamente estiradas y los brazos alineados y completamente pegados al suelo.

Subido el 15/06/2009 por:

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15/06/2009 por: Entrenándote

Practicar pilates es muy beneficioso para la salud y además es posible hacerlo en casa. En este vídeo podrás ver cómo hacer para conseguir un vientre plano.

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1 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    1
    lourdes

    17-06-2009 | 09:47:33 h.

    lourdes

    es realmente interesante pero dudo de mi constancia no creo que yo por mi misma sin nadie que me obligue pueda hacer las 2 series de 10 a diario, es lo que tiene ser un poquito vaga e inconstante. alguna recomendación para no dejar lo que emezamos? en cuestión gimnasia siempre me pasa...

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