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31-01-2010 | 11:23:20 h.

Profesora de yoga titulada

No es un ejercicio de yoga, es una asana llamada el árbol. Es perfecta para trabajar el equilibrio, pero tal y como se la hace construir a la chica del video es dañina para su rodilla. Fijaros como le hace levantar la pierna. Siempre hay que respetar el cuerpo cuando se practica yoga, para hacerla correctamente hay que elevar la pierna, flexionando la rodilla hacia delante; nunca abrir la rodilla hacia el lado sin haberle dado la flexión anterior: Una vez flexionada la rodilla entonces podemos abrir la pierna hacia el lado. CUIDADO,CUIDADO, este tipo de fallos puede acarrear roturas de meniscos. EXIGIR TITULACIÓN A TODAS LAS PERSONAS QUE IMPARTEN YOGA, MUCHOS NO TIENEN NI IDEA DE LO QUE HACEN.



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10-11-2009 | 01:36:43 h.

geronimo2

geronimooooo@hotmail.es

bueniiiisimo video he practicado todas las semanas y he llegado a la conclusion de que me empujan el lunes y caigo el viernes



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05-09-2009 | 09:55:50 h.

marco tulio lopez<

muy buen ejercicio.



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05-09-2009 | 06:54:45 h.

JONA999

muy bueno